Uma pesquisa feita por cientistas da Espanha sugere que o consumo de cerveja ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode fazer bem ao corpo humano. Segundo o jornal ingl\u00eas Daily Mail, uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de Granada (Espanha) mostra que a bebida ajuda a repor o l\u00edquido perdido com o suor durante o exerc\u00edcio. Os pesquisadores acreditam que os a\u00e7\u00facares, sais e g\u00e1s da cerveja ajudam o organismo a absorver os fluidos mais rapidamente.<\/p>\n
Na pesquisa liderada pelo professor Manuel Garzon, 25 estudantes correram em uma esteira, sob temperatura de 40\u00b0 C, at\u00e9 ficarem exaustos. Em seguida, os pesquisadores testaram seus n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o, habilidade de concentra\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o motora. Metade deles recebia dois copos de cerveja, enquanto o resto recebia \u00e1gua. Depois disso, todos podiam beber quanta \u00e1gua quisessem. Os estudantes que beberam cerveja demonstraram n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o “um pouco melhores” do que os que beberam apenas \u00e1gua.<\/p>\n
Garzon acredita que o di\u00f3xido de carbono na cerveja ajuda a matar a sede mais r\u00e1pido, enquanto os carboidratos da bebida substituem as calorias perdidas durante o exerc\u00edcio f\u00edsico. A experi\u00eancia foi repetida durante v\u00e1rios meses.<\/p>\n
O jornal afirma que os pesquisadores recomendam o consumo moderado de cerveja ap\u00f3s os exerc\u00edcios – 500 ml para homens e 250 ml para as mulheres – como parte de uma dieta atl\u00e9tica.<\/p>\n
Segundo James Betts, especialista em reidrata\u00e7\u00e3o p\u00f3s-exerc\u00edcio da Universidade de Bath (Inglaterra), “muitas pessoas pensam no \u00e1lcool como um diur\u00e9tico, mas se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 hidratado, uma pequena quantidade de cerveja pode ser um modo de ingerir fluidos”. Mas Betts afirma que a melhor maneira de se reidratar depois de fazer exerc\u00edcio ainda \u00e9 com bebidas energ\u00e9ticas ricas em a\u00e7\u00facares, \u00e1gua e sal (pode ser cacha\u00e7a?).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O consumo de cerveja ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode fazer bem ao corpo humano, ajudando a repor o l\u00edquido perdido com o suor durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[17,23,26,38,45,62,64,67],"class_list":["post-67","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-alcool","tag-cachaca","tag-cerveja","tag-dieta","tag-esportes","tag-medicina","tag-mulheres","tag-pesquisas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1680,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions\/1680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nitsites.com.br\/confraria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}